NAMALUJ SWÓJ ŚWIAT

Dlaczego właśnie rysowanie czy malowanie? Bo to działania artystyczne, które nie wymagają dużych nakładów finansowych, są łatwe w "użyciu", a jednocześnie mają ogromną siłę oddziaływania na nasze samopoczucie. Weź zwykłe kredki, pastele, farby plakatowe i..... daj upust własnej inwencji twórczej! Twierdzisz, że nie masz talentu, że ostatni raz miałeś w ręku przybory do rysowania na lekcji plastyki, a to było, no... jakiś czas temu. To doprawdy nie jest najważniejsze. Przecież nie musisz od razu rysować portretu czy martwej natury.

Wyobraź sobie, że teraz "ugotujesz zupę z kolorów". Swobodnie rozcieraj kredki lub rozlewaj farby na papierze. Może coś z tego wyniknie? Ale nawet jeśli kształty nie będą ciekawe, a "zupa" będzie miała kolor wygotowanej ścierki to jeśli wciągniesz się w tę zabawę z pewnością poczujesz o co nam chodzi kiedy mówimy o radości płynącej z twórczych działań. Kiedy kredka skrzypi po papierze, albo pędzelek płynie po nim zostawiając za sobą smugi koloru przenosisz się w świat swojego wnętrza.

Cudownym narzędziem twórczym, poznawczym, terapeutycznym jest rysowanie czy malowanie mandali. Wystarczy narysować koło i wypełniać jego wnętrze. Jak? Nie musisz się nad tym zastanawiać. Twoja intuicja podpowie Ci jak i co masz robić. Efekty przejdą Twoje oczekiwania, a przy okazji może coś w sobie uporządkujesz, wyrazisz, poczujesz... Więcej na temat mandali możesz przeczytać na stronie wwww.dzienspokoju.org oraz na www.mandalamagica.pl

Jaki cel przyświeca nam kiedy namawiamy Cię do twórczych działań, nawet tak prostych jak rysownie kredą na chodniku? To nie jest tak banalne jak mogłoby się wydawać.
Naukowcy dowiedli, że każda twórczość, a zwłaszcza artystyczna ma wpływ na nasze życie, samopoczucie, samoocenę. Nawet "zwykłe" rysowanie może działać na Ciebie terapeutycznie. Kiedy rysujesz, najlepiej bez specjalnego zastanawiania się, jesteś bardziej niż kiedykolwiek blisko siebie, swojego wnętrza. Rysunek nie kłamie, mówi całą prawdę o Tobie i pozwala Ci przyjrzeć się sobie bliżej. Nie bez przyczyny rysunki dorosłych czy dzieci, a nawet tak zwane bazgroły, czy rysowane bezwiednie na brzegach notatników esy floresy, bywają obiektem zainteresowania psychologów. Dlaczego? Ponieważ mogą wiele powiedzieć o nas. O naszym nastroju, stanie psychicznym, kondycji emocjonalnej. Przez rysunek czy inny akt twórczy, taki jak: głos, dźwięk, ruch, taniec wyrażamy często to czego nie umiemy wyrazić inaczej. Można wypowiedzieć to co jest trudne do wypowiedzenia.

A poza tym jeśli tylko zrobisz pierwszy krok i spróbujesz coś narysować czy namalować, przekonasz się jak wielką przyjemność sprawia Ci takie działanie i poczujesz na własnej skórze cudowną moc radości tworzenia!

MS